“以人為本👨‍🦯，健康第一”的指導思想是確定體育課程內容的基本出發點🧿。遵循大學生身心發展規律👩🏿‍🦰，堅持健身性與文化性相結合✷；選擇性與實效性相結合🧍🏻；科學性與可接受性相結合；民族性與世界性相結合；充分反映《中共中央國務院關於深化教育改革、全面推進素質教育的決定》、《中共中央國務院關於青少年體育增強青少年體質的實施意見》和《中共北京市委市政府關於加強青少年體育增強青少年體質的實施意見》的文件精神，體現教育部《學校體育工作條例》、《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》和《國家學生體質健康標準》的內容和要求。

   1）大一體育必修課64學時，4學分，其中包括16學時，1學分的實踐環節。上課時間為大學一年級兩個學期（第一、二學期），其中每學期體育課內學時為24學時，課外實踐環節為8學時。體育必修課學時與內容具體分配見表1。體育必修課課程內容包括籃球🧕🏽、排球、武術🤸🏽‍♀️、健美操👨‍👩‍👧、足球、健美、羽毛球🦝、乒乓球、散打🖊、形體訓練🏃🏻‍➡️、跆拳道、保健體育。

                                 體育必修課教學計劃表

2）大二體育必選課64學時🧚，4學分☑️，其中包括16學時🍡💅，1學分的實踐環節🐈。上課時間為大學二年級兩個學期（第三🤹‍♀️🩻、四學期）🤹🏿，其中每學期體育課內學時為24學時🚒🧛，課外實踐環節為8學時。體育必選課學時與內容具體分配見表2🧑‍🎨。體育必選課課程內容包括籃球🧈、排球、武術🍋、健美操🆔、足球、健美、羽毛球🕺、乒乓球、散打、形體訓練🙇、跆拳道、保健體育、空手道、體育舞蹈、拉丁操🌼、街舞、網球、輪滑、拓展訓練、藝術體操⚄、自衛防身術💊、陳式太極拳、瑜伽、木球、裁判理論與實踐（籃、排、足、田徑）👩🏼‍🎓。

                                體育必修課教學計劃表 

3）大三大四體育公共選修課，24學時😰♌️，1. 5學分。主要為大學三👨🏽‍🎓、四年級（第五至八學期）的學生提供內容豐富的體育課程🤺，意在培養大學生的體育興趣與健身意識。每門課程課內學時為24學時🦶🏽，無實踐環節，學時與內容具體分配見表3。體育公共選修課共開設25-35個班，課程內容包括籃球、健美操、足球➙、健美、羽毛球⛱、乒乓球、散打、形體訓練、跆拳道👩🏻‍🚀、空手道、體育舞蹈、拉丁操、街舞、網球、輪滑、拓展訓練🪨、藝術體操🦀、自衛防身術、陳式太極拳、瑜伽、木球。

              體育公共選修課教學計劃表